|
965 kcal
|
Yağ: 36,86g | Prot: 37,38g | Karb: 126,70g.
Kahvaltı: 番茄, 高麗菜, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋. Öğle Yemeği: 花菜, 雞蛋(整個), 統一 泡麵. Akşam Yemeği: 花椰菜, 番茄, 紅洋蔥, 木耳, 桂冠 沙拉醬, 煮熟的蘆筍(新鮮), 蝦仁, 蘋果, 豆腐, 7-11 蒸地瓜. devamı için...
|
|
2080 kcal
|
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 1 saat ve 45 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|