24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1696 kcal
|
Yağ: 75,59g | Prot: 106,64g | Karb: 145,56g.
Kahvaltı: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Billa Свиная Вырезка, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Магнит Яблоко, Краски лета Итальянская Смесь Овощная, Aroy-D Паста Том Ям. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|