24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 49,87g | Prot: 126,43g | Karb: 241,07g.
Kahvaltı: Łowicz Dżem Truskawkowy 100%, Biedronka Masło Ekstra, Perfect Whey Blend (Tiramisu), Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Chleb Biały. Öğle Yemeği: Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczony Schab Wieprzowy, Kupiec Ryż Jaśminowy. Akşam Yemeği: Herbata z Cukrem , Sos Boloński z Chudego Mięsa Mielonego z Szynki Wieprzowej, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|