07 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 54,29g | Prot: 50,15g | Karb: 283,67g.
Kahvaltı: Marmellate e Conserve di Albicocche, Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate, Eridania Diete.Tic, Caffè (dalla Moca). Öğle Yemeği: Pere, Sapori Cantuccini, Caffè (dalla Moca), Zucchero di Canna, Uovo Strapazzato, Grissini Semplici, Pane Bianco (Apporto Calorico Ridotto), Sugo di Pomodoro. Akşam Yemeği: Tarallucci, Mulino Bianco Armonie Fette Biscottate Integrali, Eridania Diete.Tic, Caffè (dalla Moca), Eridania Diete.Tic, Tè (Infuso). Aperatifler/Diğer: Caffè (dalla Moca), Zucchero. devamı için...
|
|
3805 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|