24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2470 kcal
|
Yağ: 52,49g | Prot: 155,06g | Karb: 330,81g.
Kahvaltı: Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Hero Marmellata Light Pesche, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fage Fruyo 0% Limone. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Campanini Riso Carnaroli, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Fruttolo Fruttolo, Petto di Pollo, Carne, Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Noi Voi Corn Flakes, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|