24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 62,14g | Prot: 52,69g | Karb: 106,81g.
Kahvaltı: Alpro Mild & Creamy Ongezoet, Appel, AH Kaneelpoeder. Öğle Yemeği: Appel, Helaes Puur Pindakaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet. Akşam Yemeği: Zaanse Halfvolle Mayo, Sojasaus, Ei, AH Gemengde Sla Melange, Komkommer (met Schil), AH Snacktomaatjes, AH Sushi Hoso Maki. Aperatifler/Diğer: Atkins Endulge Chocolate Coconut. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|