Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Andsson
Günlük
24 Mar 20
Andsson Günlüğü, 24 Mar 20
Andsson Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Så där ja😁♥️
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,5 kg
.
Geriye kalan:
1,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 24 Mart 2020:
1667 kcal
Yağ: 49,44g | Prot: 36,79g | Karb: 263,67g.
Kahvaltı:
Wasa Kanel Knäckebröd .
Öğle Yemeği:
Pasta Carbonara.
Akşam Yemeği:
ICA Pommes Strips, Kavli Hamburgerdressing, Heinz Tomato Ketchup, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Svenska Hamburgare Svenska Hamburgare 20 × 90 G.
Aperatifler/Diğer:
Lösgodis.
devamı için...
2687 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 8 saat ve 30 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika, İş - 10 saat.
devamı için...
Haftada 3,3 kg kaybediyor
24 Destekçi
Destek
Yorumlar
Härligt och motiverande att se, bra jobbat 💪👏
24 Mar 20 üye tarafından:
starkvilja
Tack så mycket 😁🥀
24 Mar 20 üye tarafından:
Andsson
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Andsson Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle