24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
694 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 47,88g | Karb: 74,94g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Almased Almased Pulver. Öğle Yemeği: Edeka Cranberry Saft. Akşam Yemeği: Pflanzenöl, Gut & Günstig H-Milch 1,5%, Almased Almased Pulver, Kaffee, Gut & Günstig H-Milch 1,5%. devamı için...
|
|
348 kcal
|
Egzersiz:
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 30 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|