24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 68,05g | Karb: 116,53g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, La Pina Арахисовая Паста, Евророс Кекс Сметанный. Öğle Yemeği: Лента Свекла Отварная, Рисовый Плов, Пекинская Утка. Akşam Yemeği: Блинчики, Приготовленный Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Чернослив, Кофе с Сахаром и Молоком Мой. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|