24 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 62,53g | Prot: 186,03g | Karb: 182,89g.
Kahvaltı: 옵티멈 골드 스탠다드 웨이, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 바나나, 티오피 스위트아메리카노 (200ml). Öğle Yemeği: 바나나, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). Akşam Yemeği: 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 삶은 계란. Aperatifler/Diğer: 군고구마, Rule1. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|