23 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2431 kcal
|
Yağ: 85,59g | Prot: 87,59g | Karb: 325,44g.
Kahvaltı: Thomas' Original English Muffins, Butter, Cream Cheese, Cream of Wheat Instant Hot Cereal. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Comfort Four Cheese Pizza. Akşam Yemeği: P3 Portable Protein Pack. Aperatifler/Diğer: Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Swiss Miss Creamy Milk Chocolate Pudding, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Single Serve, Swiss Miss Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Nature Valley Sweet & Salty Nut Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|