25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1845 kcal
|
Yağ: 65,20g | Prot: 64,85g | Karb: 247,84g.
Kahvaltı: Jus Jeruk Nipis, Telur Ceplok, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Gula Pasir, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Siantar Top French Fries 2000, Gula Pasir, Jus Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Nasi Putih, Soto Daging. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Dorayaki Custard Coklat, Keripik Singkong, Roma Biskuit Kelapa. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|