25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 109,42g | Karb: 259,71g.
Kahvaltı: Alpukat, Pisang, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal, Susu Skim, Margarin. Öğle Yemeği: Rendang, Nasi Putih, Sambal Goreng, Sayur Campuran. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Ikan Tongkol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, Indomilk Susu Steril Coklat, Indomilk UHT Full Cream Kids, Buah Naga, Kacang Tawar Sangrai Kering. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|