25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1967 kcal
|
Yağ: 96,44g | Prot: 83,21g | Karb: 197,06g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Мёд, Мясновъ Гавайская Смесь с Красным и Бурым Рисом, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Меридиан Морская Капуста, Чай. Akşam Yemeği: Манго, Акульчев Купелька с Малиной, Пятерочка Лук Репчатый, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Белебеевский Сыр Купеческий, Династия Вишня в Ликере, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Рахат Вафли Арахисовые, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной, Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|