25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
971 kcal
|
Yağ: 16,50g | Prot: 84,63g | Karb: 121,87g.
Kahvaltı: Окей Груша Конференс, Киви, Яичный Белок, Земляника, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Grand di Pasta Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лотос Дорадо Паровая. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Чехонь, Балтимор Кетчуп Томатный, Помидоры, Кабачковая Икра, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Земляника, Огурец (с Кожурой), Кофе, Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Помидоры. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|