25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1577 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 101,42g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Tess Чай Черный, Магнит Банан, Здравушка Творог 5%, Чай. Öğle Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Tess Чай Черный, Шампиньоны Жареные, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Чудо Творожок 2 Слоя, Пей Молоко Молоко, Магнит Мюсли Запечённые с Орехом, Tess Чай Черный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Кофе с Молоком и Сахаром. Aperatifler/Diğer: Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Viktoria_foxy Kilo Geçmişi
|