17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2060 kcal
|
Yağ: 109,38g | Prot: 55,62g | Karb: 219,80g.
Kahvaltı: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Изюм, Помело, Гренки Домашние, Макдоналдс Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Akşam Yemeği: Рот Фронт Батончики, Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|