18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2039 kcal
|
Yağ: 76,68g | Prot: 63,94g | Karb: 269,09g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебница Багет Луковый, Колбаса Докторская, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Каша Рисовая на Молоке. Öğle Yemeği: Глобус Компот из Клюквы, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Дело Вкуса Суп Вермишелевый с Куриным Филе. Akşam Yemeği: SPAR Щербет Шоколадный с Орехами , Макдоналдс Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Лента Пирог с Луком и Яйцом, Глобус Компот из Клюквы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|