25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
995 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 39,22g | Karb: 68,06g.
Kahvaltı: Alce Nero Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè Espresso. Öğle Yemeği: Ponti Aceto Balsamico, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ravanelli, Cotoletta alla Milanese. Akşam Yemeği: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Ravanelli, Misura Crackers Integrali, Knorr Crema di Asparagi. Aperatifler/Diğer: Coop Cioccolato Fondente Extra. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|