|
😭
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 67,78g | Prot: 93,92g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Яичный Белок, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Компот из Сухофруктов, Ржаной Хлеб, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Сладкий Красный Перец, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Соевый Соус, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Правильные Сладости Пастилки Вишнёвые, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|