25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1991 kcal
|
Yağ: 50,76g | Prot: 154,26g | Karb: 220,23g.
Öğle Yemeği: Torta Pro al cacao, Parmigiano (Grattugiato), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Sugo di Pomodoro, Conad Purè di Patate in Fiocchi. Akşam Yemeği: Heinz Ketchup, Patata Bollita, Le Naturelle Albume d'uovo, Piselli (Surgelati), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Torta Pro al cacao, Mela, Nutrifree Special Bran - Fiocchi, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Caffè Solubile Decaffeinato, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine, Conad Mix Dinamico , Nuova Terra Semi di Zucca, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|