25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 91,90g | Prot: 148,95g | Karb: 139,88g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Творожная Запеканка с Изюмом, Casademont Mini Fuet, Черника (Несладкая, Замороженная), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Öğle Yemeği: Козельский Крем Творожный Десертный Какао, Чистая Линия Мороженое Российское, Простоквашино Сметана 10%, Ватутинки Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Akşam Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Авокадо Авокадо, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Куриные Бедрышки (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|