wendycarty Günlüğü, 25 Mar 20

wendycarty Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Thuisblijven slechte zaak.

85,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 25 Mart 2020:

2245 kcal

Yağ: 113,49g | Prot: 95,10g | Karb: 202,74g. Kahvaltı: Saladinettes Rauwkostsalade Coleslaw, AH Luxe Speltbol. Öğle Yemeği: Cocktailsaus, Gebakken Kibbeling, Speltbrood. Akşam Yemeği: Speltbrood, Gebakken Ei, Pompoensoep, AH Avocado Eetrijp. Aperatifler/Diğer: Plus Roomboter Eiercakejes, Appel. devamı için...

2708 kcal

Egzersiz: Merdiven Çıkma - 7 dakika, Öğretim - 1 saat ve 5 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 38 dakika, Masa Çalışmaları - 16 dakika, Temizlik - 42 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 27 dakika. devamı için...

Haftada 5,6 kg alıyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

Omdat je thuis zit komt je aan? Zelf disipline 😉

25 Mar 20 üye tarafından: Yoo69

Jij hebt helemaal gelijk. Ik heb meer discipline nodig dan ooit.

25 Mar 20 üye tarafından: wendycarty


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

wendycarty Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

wendycarty Günlüğü, 25 Mar 20

Yorum Gönder

wendycarty Kilo Geçmişi