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Und schon wieder so ein positives Ergebnis auf der Waage und ich muss sagen, dass mir die letzten Tage nicht leicht gefallen sind durch einige private Probleme u.a. habe ich durch die aktuelle Situation meinen Job verloren. Aber ich strenge mich sehr an beim Essen nicht in alte Muster zu fallen und dann mit so einem Ergebnis belohnt zu werden tut sehr gut 😊😊😊
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125,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 33,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2390 kcal
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Yağ: 98,12g | Prot: 109,90g | Karb: 263,23g.
Kahvaltı: Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Der Grüne Altenburger Ziegenrahm Kräuter, Nordgut Schmelzkäse Kräuter, Butter, Berger Pfeffer-Schinken, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Korn Mühle Gemischte Brötchen. Akşam Yemeği: Müller Joghurt mit der Ecke Griechischer Art Mandel Crunch, Satori Kokosnussmilch, Kaufland Thai Duftreis , PCD Erdnussbutter, Real Thai Currypaste Rot, Reines Sonnenblumenöl, Hähnchen Minutenschnitzel, Honig, Lauchzwiebeln, Kreuzkümmel, Rote Paprika, Möhren. Aperatifler/Diğer: Trumpf Aero Weiße Luftschokolade, Choco'la Crack N Snack, Griesson Soft Cake Himbeere, Zucker, Latte Macchiato. devamı için...
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Haftada 0,9 kg kaybediyor
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