25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 42,24g | Prot: 123,63g | Karb: 47,78g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Лайт 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Овсяноблин с Творогом. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Кабачки Тушеные. Akşam Yemeği: Помидоры, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец. Aperatifler/Diğer: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|