아주심 Günlüğü, 25 Mar 20

매일 똑같은 아침에 멋한스푼♡

2037 kcal Yağ: 115,26g | Prot: 108,28g | Karb: 133,93g.   Kahvaltı: 플라하반 오버나이트 오트밀, 홈플러스 1A 우유,  시금치나물,  엑스트라 버진 올리브 오일,  사과,  계란후라이, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall),  부추,  홈메이드 요거트,  버섯,  블루베리 (무당, 냉동),  코코넛오일. Öğle Yemeği: 길갈베이커리 단호박 머핀 케이크,  그릭요거트, 크리스탈 코티지치즈, 제로베이커리 저탄수 스콘. Akşam Yemeği: 이마트 사차인치,  호두, 아몬드,  짭짤이,  찐단호박, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 길갈베이커리 치즈스콘, 길갈베이커리 초코스콘, 길갈베이커리 레몬마들렌,  마카데미아 너트,  피칸 너트,  아몬드, 알펜하인 페이장 브레통 르 브리 치즈, 군고구마. devamı için...
1574 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat. devamı için...

24 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
우와... 음식이 아니라 하나의 예술작품을 보는 것 같아요! 눈도 즐겁고 입도 즐겁겠어요👍 
25 Mar 20 üye tarafından: Rna1204
감사합니다~~매일 똑같은 메뉴라 변화를 줘서 먹으니 즐거워요 
26 Mar 20 üye tarafından: 아주심

     
 

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