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lm 2330 em 1600 16h30min 00min sw00 0kt
KF 29,03 Kg 28,08
KM 33,3 Kg 32,20
Vis 13
T 110
H 104 Q 1,068
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2436 kcal
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Yağ: 83,84g | Prot: 116,93g | Karb: 308,15g.
Kahvaltı: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Öğle Yemeği: Palmin Kokosfett, pellkartoffeln, ja lachsfilet, knorr knoblauch sauce, brokkoli. Akşam Yemeği: Metzger Schweinefleisch, Mett, Knoblauch, Tomaten, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Seeberger Ingwerstücke, Rote Paprika, Harry Vollkornbrot. Aperatifler/Diğer: Designer Whey Protein - Vanilla, Magerquark, heidel, Vom Land Waldhonig, Harry Balance Toast (38g), Banane, Möhren, Äpfel, Aldi Mandeln, Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, Harzer Harzer Käse, Mandarine. devamı için...
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