|
se termina la ingesta por hoy. Esas 600 calorías serviran como comodín para celebrar el cumple de mi amorcito
|
1084 kcal
|
Yağ: 80,56g | Prot: 65,83g | Karb: 23,00g.
Kahvaltı: Hacendado Leche Entera, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Hacendado Yogur Natural. Öğle Yemeği: Hacendado Mantequilla con Sal, Hacendado Salsa César, Mercadona Mezcla Primavera, Hacendado Burger Meat Vacuno. Akşam Yemeği: Hacendado Leche Entera. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nata para Montar, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (60g). devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 30 dakika, Merdiven Çıkma - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|