25 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 63,77g | Prot: 78,67g | Karb: 99,03g.
Kahvaltı: Карамель, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Öğle Yemeği: Яйцо Куриное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Каждый День Кукуруза. Akşam Yemeği: Курица по Французски, Мясницкий Ряд Балык Свиной. Aperatifler/Diğer: Клементины. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
granat_granat Kilo Geçmişi
|