|
Каждый месяц 25 числа буду выставлять изменения и каждую неделю подключать новые привычки
Так же мне кажется я ем очень мало 1200, норма 1800,дефицит 1661
Как заставить съесть хотя бы1500?
|
1233 kcal
|
Yağ: 53,07g | Prot: 79,29g | Karb: 106,53g.
Kahvaltı: Магнит Слива, Домик в деревне Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Сердце Куриное, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Котлета Куриная, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Капучино. devamı için...
|
|