26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 51,85g | Prot: 76,59g | Karb: 60,70g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Чеснок, Авокадо Авокадо, Хлеб Бородинский, Кофе. Öğle Yemeği: Приготовленная Тыква, Куриные Бедрышки (Запеченные), Чеснок. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе, Кофе, Биокор Шрот Расторопши. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maximcheva1289 Kilo Geçmişi
|