26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 91,09g | Prot: 112,77g | Karb: 28,46g.
Öğle Yemeği: Philadelphia Original Cream Cheese, Coles Sliced Roast Beef. Akşam Yemeği: Avocado, Heinz Whole Egg Mayonnaise , Peppercorn Food Company Extra Lean Beef Kebabs, Coles Beef & Vegetable Kebabs. Aperatifler/Diğer: Blueberries , Lucky Natural Almonds, Double Cream, Pura Thickened Cream, Optimum Nutrition Protein Stix. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|