26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 23,98g | Prot: 32,87g | Karb: 169,49g.
Kahvaltı: Energen Kacang Hijau. Akşam Yemeği: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Manis Kuning, Bihun Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kue Bolu, Tora Bika Cappuccino, Opak, Kue Nagasari, Buah Naga. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|