26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 103,22g | Prot: 65,85g | Karb: 213,62g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Öğle Yemeği: Чай, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Мясновъ Гавайская Смесь с Красным и Бурым Рисом, Мёд. Akşam Yemeği: Аю Дух Леса Орехи Кедровые Очищенные, Акульчев Купелька с Малиной, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Кофе с Молоком, Династия Вишня в Ликере, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Правильное Решение Пряник со Вкусом Сливок. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом , Чай. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|