26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 61,90g | Karb: 130,47g.
Kahvaltı: Трубочка со Сгущенкой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здравушка Молоко 2%, Лидкон Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Тефтели Куриные. Akşam Yemeği: Мёд, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Персики (Консервированные с Соком), Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|