26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1096 kcal
|
Yağ: 36,76g | Prot: 55,70g | Karb: 136,58g.
Kahvaltı: Ikan Tongkol Goreng, Bihun Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur Matang, Sambal Goreng, Ikan Kembung Balado, Sayur Asem, Nasi Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Tanah, Buah Pir, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|