26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
867 kcal
|
Yağ: 22,51g | Prot: 62,96g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Банан, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Гречка Отварная, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Виноград, Мандарины, Капуста, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|