26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 63,46g | Prot: 130,28g | Karb: 171,97g.
Kahvaltı: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Bonfesto Рикотта Лайт, Geneticlab Omega 3, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яшкино Конфеты Глэйс, Слойка с Яблоком, Магнит Яблоко, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Billa Свиная Вырезка. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, QNT Metapure, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Слойка с Яблоком. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|