26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1720 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 144,04g | Karb: 183,10g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Coop Caffè Solubile Classico, Myprotein Impact Whey Caramello Salato. Öğle Yemeği: Garofalo Mafalda Corta senza Glutine, Torta Pro al cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagioli Borlotti. Akşam Yemeği: Altricereali Crispy Crackers con Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Contorno Leggerezza, Carne di Petto di Tacchino. Aperatifler/Diğer: Nutella Nutella, Torta Pro al cacao, Torta Pro al cacao, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Conad Mix Dinamico, Mela, Torta Pro al cacao. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|