26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 52,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1645 kcal
|
Yağ: 78,18g | Prot: 70,18g | Karb: 165,96g.
Kahvaltı: Saint Alby Kippenvleesbrood, Milbona Skyr Bosbessen, Saint Alby Luikse Bouletten, Boni Dijonmosterd, Milbona Greek Style Yogurt Peach, Aveve Zwartewoudbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Öğle Yemeği: Lychee, Eridanous Greek Style Meatballs, Aveve Zwartewoudbrood. Akşam Yemeği: Mayonaise, Eridanous Greek Style Meatballs, McCain Frites au Four. Aperatifler/Diğer: Boni Speculoos, Appel. devamı için...
|
|
4041 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 35 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, Uyku - 9 saat, Oturma - 5 saat ve 25 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Ev İşi - 45 dakika, Bulaşık Yıkama - 10 dakika, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dziubinski242 Kilo Geçmişi
|