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연어를 매일 먹어도 괜찮은걸까요? Is it okay to eat salmon every day?
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1821 kcal
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Yağ: 75,34g | Prot: 179,14g | Karb: 109,86g.
Kahvaltı: 블루베리 (무당, 냉동), 계란후라이, 이마트 사차인치, 사과, 엑스트라 버진 올리브 오일, 코코넛오일, 부추, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 플라하반 Quick Oats, 버섯, 홈메이드 요거트, 무당 냉동 산딸기. Öğle Yemeği: 지타촌 레거시 프로틴바 그레인, 방울 토마토, 풀무원 어린잎 루꼴라믹스, 연어, 발사믹식초, 무순, 브리미 보코치니. Akşam Yemeği: 이마트 사차인치, 무염으로 구운 캐슈 너트, 피칸 너트, 짭짤이, 익힌 브로콜리(생야채, 요리시 지방 추가되지 않음), 아몬드, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 브로콜리, 군고구마. devamı için...
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1722 kcal
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Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 6 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat. devamı için...
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 Yorumlar
매일 먹다보면 연어가 물려서.. 괜찮을건데요 ㅋㅋ
26 Mar 20 üye tarafından: 몰라영
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26 Mar 20 üye tarafından: leehyony
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26 Mar 20 üye tarafından: mashmellowmom
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지갑이 얇아지지만 않는다면 무슨 문제가 있을까요... 💵😅
26 Mar 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
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26 Mar 20 üye tarafından: 아주심
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이효니님 그..그건..너무..비싸서..ㅠ
그치만 자연산 홍연어로 갈아타고 조금만 먹는게 다이어트에는 훨씬 도움이 될것 같네요
26 Mar 20 üye tarafından: 아주심
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호보돈님 그런가욥! 다이어트하고 가정경제에 무리가 가고이쒀요! ㅋㅋ
26 Mar 20 üye tarafından: 아주심
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26 Mar 20 üye tarafından: 아주심
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사진은 어떤걸로 찍으신건가요? 연어가 살아있는데 넘 맛있어 보이네요
26 Mar 20 üye tarafından: 몰라영
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26 Mar 20 üye tarafından: hobodon (호주부)
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26 Mar 20 üye tarafından: 아주심
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연어는 트레이더스와 코스트코 병행. 지마켓에 쿠폰 생기는 월초엔 닷컴대표 연어 주문하고요. 급주문은 마켓컬리 은하수산 애용해요~~^^
26 Mar 20 üye tarafından: 아주심
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이번꺼는 트레이더스껀데 김냉에서 4-5일은 비린내없이 아주 맛있습니다!
26 Mar 20 üye tarafından: 아주심
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