26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
886 kcal
|
Yağ: 44,71g | Prot: 54,33g | Karb: 59,46g.
Kahvaltı: Maçã, Prozis Panquecas , Prozis Manteiga de Amendoim. Öğle Yemeği: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Finn Crisp Finn Crisp Original, Pimenta Preta, Pingo Doce Óleo Alimentar , Pingo Doce Queijo Chèvre, Tomates, Maçã, PEMA Pão Integral Alemão de Centeio . Akşam Yemeği: Continente Fiambre Peito de Frango, Mimosa Manteiga com Sal, Tomates, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ovo. Aperatifler/Diğer: Prozis Zero Break . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mjardimsousa Kilo Geçmişi
|