26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,5 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 40,95g | Prot: 58,56g | Karb: 192,44g.
Kahvaltı: Dos Pinos Queso Turrialba, Market Basket Concord Grape Jam, Pan Integral, Azúcar, Anchor Powdered Whole Milk, Café Regular. Öğle Yemeği: Rib Crib Barbecue Sauce, Zanahoria, Market Pantry Sweet Corn, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Frito (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Dos Pinos Queso Turrialba, Huevo Frito, Tortillas de Maíz, Plátano Frito. Aperatifler/Diğer: Café Regular, Anchor Powdered Whole Milk, Bimbo Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|