26 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1504 kcal
|
Yağ: 43,94g | Prot: 72,95g | Karb: 209,13g.
Kahvaltı: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Salame, Café. Öğle Yemeği: Doce de Leite, Raiola Azeitonas Verdes Fatiadas, Frango, Alface, Macarrão Integral Cozido, La Pastina Tomates em Cubos. Aperatifler/Diğer: Pão, Pão Integral, Uvas. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|