dashaanafanya96 Günlüğü, 26 Mar 20

50 гр. Булгура ( взвешиваю в сыром виде) в итоге получилось 179 гр. в вареном и куриная грудка запечённая в духовке 103 гр.

---

1489 kcal

Yağ: 47,37g | Prot: 88,65g | Karb: 175,92g.   Kahvaltı: Геркулес Геркулес Традиционный , Яблоко Зеленое, Иван Поддубный Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Помидоры, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Global Village Булгур. Aperatifler/Diğer: Принцесса Вкуса Маслины без Косточки , Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Кофе, Ичалки Сыр Диетический 27%, Эко Хлеб Хлеб Бездрожжевой на Хмелевой Закваске. devamı için...