27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
701 kcal
|
Yağ: 9,71g | Prot: 59,50g | Karb: 93,41g.
Kahvaltı: Rainbow Джем Сливовый, Яичный Белок, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Щука, Макароны Отварные, Mr. Ricco Кетчуп, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковая Икра. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Балтимор Кетчуп Томатный, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Кофе, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Куриная Грудка Отварная, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|