27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 119,53g | Karb: 96,52g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Банан, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Эконива Молоко 1,5%, Овсянка Запаренная. Öğle Yemeği: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Макароны Отварные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Эконива Молоко 1,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|