27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 47,47g | Prot: 165,89g | Karb: 121,70g.
Kahvaltı: Fatina Cocco Grattugiato, Fage Yogurt Greco Total 0%. Öğle Yemeği: Golden Sun Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Akşam Yemeği: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Prosciutto di Maiale. Aperatifler/Diğer: Noci del Brasile. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|