27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 49,08g | Prot: 36,30g | Karb: 141,25g.
Kahvaltı: La Vache Qui Rit Cheese, بيضة مسلوقة, خس خس, تونة الزعنفة الصفراء (الأسماك). Öğle Yemeği: كب كيك الشوكولا, Holw El Sham (حلو الشام) Basbousa بسبوسة. Akşam Yemeği: نص كوب فشار فشار. Aperatifler/Diğer: Nestle Mega Chocolate Icecream, القهوة. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|