27 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 39,37g | Prot: 183,93g | Karb: 188,00g.
Kahvaltı: Gamesa Doradas Marias, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano, Pasteleria Lety Blister Hojaldres Cajeta Y Piña. Öğle Yemeği: Alpura Leche Deslactosada Light, Meta Nutrition Meta Veg, Holanda Cremissimo Chocolate Zero Azúcar, Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Verde Valle Frijol Pinto Saltillo, Nopalia Tortillas de Nopal. Akşam Yemeği: San Juan Huevo, Nopalia Tortillas de Nopal, San Juan Claras de Huevo, Verde Valle Frijol Pinto Saltillo, Kirkland Signature Pechugas de Pollo. Aperatifler/Diğer: Gamesa Doradas Marias , Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla, Alpura Leche Deslactosada Light, Little Caesars Pizza. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|